Movimentos básicos

Existem oito movimentos básicos que o pompoarista pode realizar durante o ato sexual




CHUPITAR: sugar o pênis, movimentando a vagina como se fosse à boca de uma criança chupando uma chupeta.

ESTRANGULAR: apertar o pescoço da glande com o anel que estiver mais bem posicionado.

EXPELIR: forçar a expulsão do pênis ate que só a glande continue introduzida.

ORDENHAR: massagear o pênis do parceiro, apertando do primeiro ate o ultimo anel, de forma cadenciada, e depois soltando.

REVIRGINAR: consiste em fechar os lábios e o primeiro anel vaginal dificultando a entrada do pênis. Este movimento simula uma vagina virgem.

SUGAR: o parceiro deve introduzir somente a glande do pênis na vagina, a mulher deve fazer um movimento de sucção forçando a entrada, por completo do pênis.

TORCER: movimentar o pênis do parceiro, apertando todos os anéis e girando, em movimento de rotação, ora para a direita, ora para esquerda.

TRAVAR: contrair fortemente a vagina, impedindo a saída do pênis.



Estes movimentos podem ser executados com a força e velocidade adequada para cada casal, podem ser repetidos, alternados ou conjugados, conforme a preferência do casal, sempre com o objetivo de aumentar o prazer sexual.

O movimento de estrangulamento, quando empregado corretamente, também serve para auxiliar a retarda a ejaculação e deve ser utilizado por mulheres que tem parceiros com ejaculação precoce.

A combinação aleatória desses movimentos vai gerar uma gama enorme de seqüências que podem proporcionar grande prazer sexual, levando ambos os parceiros a orgasmos múltiplos.



Para saber se você realmente se tornou uma pompoarista, existem dois testes:

1- Fique em pé, introduza a ponta do vibrador na vagina, sugue-o e depois o faça sair segurando-o pela ponta, sem deixar cair no chão.



2- Mantenha uma relação sexual movimentando somente a musculatura vaginal, ate que ambos cheguem ao orgasmo. Os corpos não podem se movimentar e se a mulher estiver por cima fica mais fácil.



Quando conseguir executar esses dois testes, você será uma pompoarista e poderá colocar o Pp. Na frente do seu nome.

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A arte de pompoar

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Aprendendo a ser pompoarista

Tornar-se uma pessoa pompoarista não é tão simples. É necessário treinamento. Existem professores que pompoarizam _ preparam a mulher para a pratica eficiente do pompoar -, com aulas praticas e demonstrações. No jornalzinho do clube das pompoaristas, as associadas são exortadas a ensinar as técnicas as filhas e as outras mulheres, com o lema: “Pompoar, quem sabe fazer, sabe ensinar”.


Isso é feito de varias maneiras. Uma delas é usando pepinos; as mulheres aprendem, após algum tempo, a sugá-los e depois arremessa-los a distancia num único movimento O jornal das pompoaristas recomenda ter ao lado uma fita métrica para registrar o fortalecimento diário dos músculos circunvaginais. outro exercício é ficar de pé, com as pernas abertas diante do espelho, e fazer o pepino sair e entrar novamente, varias vezes seguidas, apenas u0tilizando esses músculos.

De qualquer modo, ao tomar conhecimento do que faz uma pompoarista, fica mais fácil entender por que os homens se sentiam tão intimidados diante da sexualidade feminina. Quem sabe, agora, quando diminuiu a guerra entre os sexos, e homens e mulheres caminham para uma sociedade de maior parceria, novos prazeres também possam ser compartilhados?

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Os músculos que intensificam o prazer

Há muito tempo que os sexólogos têm conhecimento da importância do fortalecimento dos músculos vaginais e suas contrações para o orgasmo feminino e para o prazer do homem. Mas como tudo relacionado a sexo só começou a ser falado recentemente, é compreensível essa desinformação.


O músculo PC (pubococcígeo) é na verdade um conjunto de músculos que se estendem desde o osso púbico do cóccix. No homem ele é responsável pela contração que impede que a ejaculação ocorra, evitando a expulsão do sêmen. Portanto, o orgasmo múltiplo masculino depende do fortalecimento desse músculo. Na mulher ele induz as reações rítmicas, que estão associadas ao orgasmo.

Como acontece com a maioria dos músculos que não são bem usados, a tendência é se tornarem flácidos, fracos. Existem exercícios elaborados para que esse músculo possa ser exercitado como qualquer outro.

Um músculo PC bem desenvolvido vai possibilitar ao homem ereções mais longas e maior controle da ejaculação. Na mulher, um maior prazer com a penetração vaginal, pelo aumento da sensibilidade dos estímulos físicos.

Em contrapartida, uma extrema tensão do músculo PC ocasiona nas mulheres a disfunção conhecida como vaginismo, quando a penetração do pênis se torna difícil e dolorosa.

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O que é pompoarismo?

Orgasmos múltiplos da mulher, orgasmo vaginal, ponto G, ejaculação feminina, orgasmo combinado (ponto G e clitóris ao mesmo tempo), orgasmo múltiplo do homem, orgasmo masculino sem ejaculação, orgasmo na próstata. Quanta coisa para se aprender! Mas existe algo de que a vagina é capaz e pouca gente sabe. Ela pode pompoar.


O pompoarismo é uma pratica comum na Tailândia, vários filmes e documentários mostram pompoaristas em atividade em varias partes do mundo. No documentário chinês Os últimos tabus, uma mulher aparece fumando pela vagina, no filme japonês O império dos sentidos, a mulher introduz um ovo cozido, que depois é expelido e comido, e no filme australiano Priscila - a rainha do deserto, bolas de pingue-pongue são disparadas pela vagina.

O dicionário Michaelis explica o que é pompoar: contração voluntária dos músculos circunvaginais, a fim de induzir sensações eróticas no pênis, durante o ato sexual. Tal pratica prolongada e intensifica o prazer sexual. Quanto a isso, parece não haver duvida. Pelos relatos de quem viveu essa experiência, uma pompoarista tem vários orgasmos intensos e leva seu parceiro, por meio da massagem que sua vagina faz no pênis, a obter sensações de prazer indescritíveis.

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